За день до этого пробежала свой первый полумарафон в Бронницах, поэтому все сравнения будут только с ним. Как получилось, что я вообще оказалась в Московской области и решила пробежать полумарафон и 10 км два дня подряд, вкратце можно посмотреть здесь. Регистрация, получение стартовых пакетов Он-лайн регистрация присутствует. Стартовый взнос на все дистанции составляет 1000р. Даже обидно стало, что регистрируюсь всего… Читать далее »
Мысли о том, чтобы пробежать марафон на официальных соревнованиях посещали меня еще с самого начала беговых занятий. Собственно, это и было основной целью и мотивацией для дальнейших тренировок. Основной проблемой было то, где бы это лучше сделать. Для жителей Москвы и других центральных городов такой проблемы не возникает, т.к. на протяжении года можно подыскать для себя локальные соревнования различного уровня…. Читать далее »
Давно, конечно, я не читала подобной литературы. Но иногда хочется чего-то легкого. И как раз, пребывая на отдыхе во Вьетнаме, мне случайно под руку попался именно этот роман, причем в бумажном виде. Роман стал прекрасным дополнением отдыха и, думаю, для таких моментов он подходит наилучшим образом. Дочитывала уже в самолете, где и оставила книгу для следующего ее читателя. Как написано… Читать далее »
Тыква — невероятно полезный овощ, но почему-то в пищу мы употребляем ее крайне редко. Помимо того, что тыква богата целым рядом витаминов и минеральных веществ, она еще и низкокалорийна. Ну а мы постараемся сделать ее еще и вкусной. Итак, что же нам для этого понадобится (печенье): 1. Тыква — примерно 300 гр.; 2. Мука — 150 гр. 3. Сахар или лучше мед, т.к…. Читать далее »
В связи с ранним вчерашним отбоем, получился и ранний сегодняшний подъем. На сегодня у нас не было по плану никаких экскурсий и от этого почему-то было невероятно хорошо. Мы не спеша насладились своим ранним завтраком. А по дороге обратно в номер мне встретился интересный зверек практически на крыльце чьего-то домика. Чтобы не сидеть в номере, решили прогуляться. Заодно захватили купальные… Читать далее »
Подъем опять был ранним. С 6:30 до 7:00 всех ждал завтрак, после чего автобус должен выехать по основному назначению – сплав по реке Квай. Однако, когда мы вышли на завтрак в районе 6:25, там уже было полно народу, и все активно заполняли свои тарелки. Может, боялись, что позже им уже ничего не достанется, вот и караулили заранее. Завтрак опять не… Читать далее »
Вот и наступил Новый год! Поздравляю всех с прошедшими праздниками и желаю достижения новых целей в новом году. Кстати, это моя первая статья в наступившем году, и так случилось, что она именно о беге. Хочу отметить, что сегодня ровно 5 месяцев с момента, как я совершила свой первый тестовый забег, о котором можно почитать здесь. За это время я тщательно… Читать далее »
Подъем был супер ранним, а именно 2:50. В голову стали закрадываться мысли: «Все-таки зря мы согласились на эту экскурсию на реку Квай». Но ничего уже не поделаешь, 240$ заплачены, так что придется ехать. Как никогда, почувствовала на себе эффект вербовки. Собираться пришлось самой, т.к. муж после вчерашних проводов соседей оказался слегка неподъемным. В итоге все-таки пришлось его растолкать, хотя в… Читать далее »
Пожалуй, многие уже сталкивались с проблемой службы поддержки Google, и многие уже ругали ее и называли одной из худших или даже самой худшей. Но пока мы, простые смертные, ничего не можем с этим поделать, приходится искать другие входы-выходы или не связываться с ними вообще. А так как зарабатывать все же хочется, то будем думать-искать. Итак, впервые я столкнулась с этой… Читать далее »
Как-то готовила завтрак себе и мужу. И вот что получилось… Догадаетесь, где чей? Забавно, визуально объемы практически одинаковые, но если посчитать калорийность и БЖУ, то различия будут колоссальны. Так, в первом варианте получится что-то около 400 Ккал, из них около 32г жиров и 27г белков. А второй вариант еле дотягивает до 50 Ккал, из которых около 1г жира и 3г… Читать далее »