За какое время можно научиться плавать?

Когда-нибудь в далеком (а может и не очень) будущем, я хочу принять участие в триатлоне. Для тех, кто не знает, это плавание + велосипед + бег. Ну а если заглянуть еще подальше, то главной мечтой и целью является Ironman. Так что обучение плаванию будет рассматриваться именно для этих целей. Итак, […]

Кто сказал, что беременность – не время для начинаний?

Кто сказал, что беременность – не время для начинаний?

У многих беременность ассоциируется с периодом, когда можно расслабиться и ничего не делать. Но не кажется ли вам, что это мнение ошибочно? Да, образ жизни точно придется поменять. И многие дела, особенно связанные с высокими физическими нагрузками теперь становятся недоступны. А это значит, что у нас вместо этих дел появляется […]

Как спланировать свой день, чтобы уместить в него все желаемое.

Как спланировать свой день, чтобы уместить в него все желаемое.

Книжек и статей по тайм-менеджменту с каждым годом становится все больше. Но это лишь подчеркивает, что данная тема только набирает свою популярность. И действительно, в современно мире с кучей возможностей, где так хочется все попробовать, как же найти время, чтобы осуществить хотя бы малую часть из того, что задумано или […]

Дэн Бюттнер. Правила долголетия. Результат крупнейшего исследования долгожителей.

Дэн Бюттнер. Правила долголетия. Результат крупнейшего исследования долгожителей.

Последнее время все чаще стала задумываться о том, что же полезно для нашего здоровья и хорошего самочувствия, а что нет. Ну и что, что мне нет еще и 30 (хотя эта дата беспощадно приближается), хорошо себя чувствовать приятно в любом возрасте! Вот так случайно я и наткнулась на эту книгу. […]

Последствия спортивной аменореи. Постановка новых целей и планов.

оз. Васьково. Вот такая красота!

В предыдущей записи я на своем примере поделилась, из-за чего может возникнуть аменорея (отсутствие месячных), связанная со спортивными нагрузками. Сейчас же хочу рассказать, к чему это все привело. 9 месяцев без менструации – это уже 2 стадия аменореи, так что хотелось проверить, способен ли мой организм нормально функционировать и сколько […]

Аменорея из-за бега и нагрузок. Что делать?

Заключительные пробежки по Китаю

В последнее время бег все больше набирает популярность. В интернете уже куча информации, почему вам стоит начать бегать, и сколько всевозможной пользы с этим связано. Иногда также встречаются предостережения о травмах. Что же касается аменореи (отсутствия месячных), то есть упоминания о причинах ее появления, а также ВОЗМОЖНЫХ последствиях. Например, здесь […]

Стоит ли заводить вторую собаку?

Стоит ли заводить вторую собаку?

После появления щенка в доме, не исключено, что владельцу со временем придет мысль: «А может завести второго? Чтобы первому было не так скучно…» А может такая мысль придет уже спустя год или больше. И на первый взгляд действительно может показаться, что вторая собака сможет решить массу проблем. Во-первых, у вашего […]

Отсутствие (потеря) вдохновения и мотивации. Что делать?

Довольно долго я не могла собраться с мыслями, чтобы продолжить вести свой блог. Если вначале его создания хотелось рассказать кучу всего и обо всем, то со временем мотивация стала теряться. А для чего я это делаю? Интересно ли это кому-то? В том ли направлении я двигаюсь? И чем больше таких […]

Как меньше пить

Как меньше пить

Судя по заголовку, может показаться странным, зачем же пить меньше, если все организации здравоохранения рекомендуют выпивать что-то около 2-х литров воды в день. Но речь в статье пойдет не о воде, а об алкоголе. Если вы читали другие темы на этом сайте, то данная статья может показаться немножко странной. Зачем […]

Бег по Китаю. Гуйян.

Обратила внимание, что мои заметки о Китае, и в частности о Гуйяне, особой популярностью не пользуются, так что не уверена, что буду продолжать писать на эту тему. Хотя заметок накопилось еще на пол месяца вперед. Так что предлагаю посмотреть видео и, возможно, закрыть эту тему, если не будет других пожеланий. […]