Салат из морской капусты и краба

Такой салатик крайне полезен, т.к. сочетает в себе всю кладезь витаминов, которые содержит в себе морская капуста, а так же является хорошим источником белка за счет крабовой составляющей. При всей своей полезности это очень низкокалорийное блюдо, так что есть его можно не опасаясь за свою фигуру. Одна порция не превышает 100 Ккал.

Вам понадобится:

1. Сушеная морская капуста;
2. Лук репчатый (маленькая головка);
3. Мясо краба;
4. Соевый соус.

Приготовление:

Морскую капусту вместе с порезанным луком замачиваем в кипятке на 5 минут.

2014-08-10 21.34.06

Режем мясо краба и добавляем в салат, предварительно слив воду.

2014-08-10 21.38.25

Заправляем соевым соусом по вкусу, перемешиваем и ВСЕ! Наш салат готов.
Приятного аппетита!


Похожие записи

Leave a Reply