Мой неудавшийся марафон «Мосты Владивостока» 2016

Сразу раскрою все карты, а дальше решайте сами, хотите вы это читать или нет. Итак, почему неудавшийся? Все дело в том, что я его не бежала. Пробежала лишь 5 км. А причиной тому мой замечательный сын, который родился ровно месяц и 2 недели тому назад. Как правило, подготовка к марафону длится хотя бы 3-4 месяца, и это для бегунов со стажем, для новичков же и того больше. Полумарафон – дистанция менее серьезная, но даже для нее нужно достаточно времени на подготовку, которого у меня, к сожалению, не было. А вот 5 км – самое то, чтобы преодолеть их с минимальной подготовкой или вообще без нее.

Подготовка

Мои беговые попытки начались уже через 2 недели после родов, но шов от эпизиотомии (кому интересно, что это, можете «погуглить») еще ныл, так что решено было прерваться, пока он полностью не заживет. В итоге, на стадион я вышла за неделю до старта. Все тренировки старалась делать с минимальными усилиями, лишь раз пробежав интервалы на более высоком пульсе.

Регистрация, получение стартовых пакетов

Убедившись, что после пробежек я чувствую себя хорошо, с молоком для сыночка тоже все в порядке, решила зарегистрироваться на 5км, оставив мечту о марафоне и двух мостах до следующего года. Один мост тоже неплохо, тем более, что дома будет ждать любимый сынок.

Вся процедура регистрации легко совершается в он-лайн режиме, и практически моментально приходит смс с присвоением тебе стартового номера. Организаторы, конечно, постарались. Далее на электронную почту приходит письмо с информацией о марафоне, включая возможность записаться на тренировки, купить что-нибудь в спортивном интернет-магазине, сделать аватарку участника марафона, фото медалей, а также краткое знакомство с командой организаторов.

Позже приходят еще письма с видео советами о подготовке, изменении телефона для справок и, конечно, информация о получении стартовых пакетах, которая дублируется так же и по смс. А получить их можно аж в течение 3-х дней до старта, так что ни очередей, ни проблем со временем не возникает. С 10:00 до 20:00 в любой из трех дней можно подойти на центральную площадь и забрать свой пакет. Вот такие заботливые организаторы, в чем им еще один большой плюс. Кстати, плюсов будет еще много, так что сразу разбавлю их одним небольшим минусом. Не существенно, конечно, но могли бы не скидывать всем участникам смс в 6 утра, тем более, что даже самый первый старт на 42 км начинается в 9:00, а 5 км так вообще в 11:10. Я, например, как раз почти засыпала после очередного кормления, когда пришла эта злополучная смс. Но что-то я отвлеклась.

Вот такой замечательный пакет полагается всем участникам.

С вот таким замечательным содержимым.

Помимо футболки и номера, сюда входят купоны на скидки от спонсоров (50% на кофе неизвестного мне заведения, 1000р. на продукцию Acer и 500р. на беговые гольфы СЕР)  и справочник с информацией о марафоне на двух языках.

Качество материалов порадовало, но еще один минус в том, что футболки всего 2-х размеров (L и XL), так что о миниатюрных бегунах организаторы почему-то не подумали. В любом случае, для первого марафона все просто шикарно, думаю, дальше будет только лучше.

Перед стартом

Место и время старта зависело от выбранной дистанции, так, участники полумарафона и марафона стартовали на о. Русском в 9:00 и 10:15 соответственно. Мой же старт начинался в районе Чуркина в 11:15. Дороги к месту старта были перекрыты, но пешком идти пришлось не так уже далеко. На мостах перекрыли только одну полосу движения. Оставив сына дома с мамой, на место меня привез папа, так что первым делом озадачила его сделать фото перед стартовыми воротами, после чего отпустила.

Народу на месте было уже предостаточно. По результатам, 764 человека приняло участие в забеге на 5 км. Это те, кто добежал до финиша. Регистрировалось же еще больше. Для сравнения, на финиш полумарафона пришли 456 человек, а в марафоне на финише оказались только 184 участника.

Для тех, кто случайно проходил мимо или решил зарегистрироваться в последний момент или так и не успел забрать свой стартовый пакет в отведенные 3 дня, организаторы так же оставили  эту возможность.

Далее, целых 2 грузовика принимали личные вещи, чтобы затем вручить их на финише.

И самое обычное явление всех массовых мероприятий – очередь в туалет. Даже не знаю, бывает ли так, чтобы ее (очереди) не было. Моя небольшая практика такого не знает. И, конечно, я ее отстояла, слегка опоздав на разминку. Но для 5 км, думаю, это не проблема, размяться можно и самостоятельно.

Стартовый коридор оказался достаточно внушительным. На фото влезло, кажется, около половины. Решила встать примерно в середину, чтобы не мешать быстрым бегунам и не идти пешком за медленными.

Мой забег

Совсем небольшое расстояние пришлось пройти пешком, но затем все достаточно быстро побежали. Я знала, что 5 км – это не моя дистанция, и быстро бегать я не умею, но не хотелось остаться совсем уж в хвосте. В то же время, здоровье и сохранность грудного молока для меня сейчас были важнее, так что решила не беспокоиться, наплевать на всех и бежать в свое удовольствие. Хотят, пусть торопятся, а я побегу в комфортном для меня темпе.

Однако, буквально метров через 500-800 все кардинально изменилось. Дорога пошла вверх и общий темп значительно упал, а кто-то вообще переходил на шаг. Так забавно было все это наблюдать в самом начале забега. И это не удивительно, ведь 5 км можно пробежать даже без подготовки, а если ее (подготовки) нет, то и силы свои рассчитать очень сложно. Так что теперь обгоняла уже я.

Где-то через 1,5 км мы наконец-то оказались на мосту. Уклон все еще сохранялся, но уже не такой резкий, можно было бежать и наслаждаться видами. Я ведь так давно этого хотела! Учитывая, что подготовка у меня была минимальная, на хорошие результаты я не надеялась и темп сохраняла чуть выше комфортного.

Когда мост был позади, оставался небольшой подъем и длинный крутой спуск. Тут-то я и поняла, что подъемы и спуски – мой «конек». Именно на этих участках я обгоняла народ «пачками». Получается, Владивосток – это мой город, и его рельеф то, что мне надо. Ведь прямая дорога – это так скучно! Хотя не буду кривить душой… когда подъем сменяется спуском или хотя бы просто прямой, всегда приходит облегчение, и морально, и физически.

Почему-то думала, что финишные ворота будут на самой площади, а они оказались прямо на дороге, намного раньше, чем ожидала. Так что ускорилась только в самом конце, когда увидела место финиша. Все закончилось как-то неожиданно быстро, но я довольна, что удалось поучаствовать хотя бы в таком небольшом забеге.

После финиша

К заветной медальке вручили еще апельсин и водичку.

А вот здесь могли отдохнуть и растянуть мышцы все желающие финишеры.

На сцене развернули целую концертную программу для зрителей и участников.

А следующие 2 фото могли бы поучаствовать в конкурсе на самое неудачное селфи. В действительности попыток было намного больше, и это еще самые удачные.

Финишерам полагалась также гречневая каша и чай. Но после 5 км всего этого совершенно не хотелось.

А куда же мы без торговых точек? Тут и товары для спорта, и фаст-фуд, и просто разные сувениры.

Ну и планы на следующий год. Надеюсь, сынок даст мне их осуществить 🙂

Результаты

Общее количество участников составило около 1500 человек. Очень даже неплохо для первого раза, если не считать прошлогодний полумарафон. Организация тоже очень порадовало, были, конечно, мелкие недочеты, но в общем все на высшем уровнем, достойном своего названия — международный. Кое-какую статистику свела в таблице ниже.

Дистанция	Финишировало	Мужчин	Женщин
42.195 км	184	157	27
21.0975 км	456	350	106
5 км	764	375	389

Хотелось бы еще добавить дистанцию 10 км, иначе получается слишком большой разрыв между 5 км и 21. Но, думаю, такой дистанции не оказалось из соображений логистики. Хотя мне она была бы более интересна.

Ах, да, еще был экиден 42,2 км. Получилось 9 команд по 6 человек. Каждый в команде бежал свой отрезок.

Что же касается моего пробега, то чистое время получилось ровно 27:00. Цифры красивые, но если сравнить, что в прошлом году трейловые 5 км я пробежала за 24:57, то 27 минут по асфальту — это просто наиужаснейший результат. В итоге:

Место в общем зачете – 266 из 764.
Место среди всех женщин – 43 из 389.
Место в своей возрастной категории – 24 из 182.

А вот такой пустынной стала трасса, когда прибежали все участники дистанции 5 км.

В общем, огромное спасибо организаторам этого мероприятия. Я очень рада, что во Владивостоке стали развивать беговое направление, еще и на таком уровне.

И напоследок фото с моим будущим победителем)))

Как всегда, буду очень рада любым вопросам и комментариям.