У многих беременность ассоциируется с периодом, когда можно расслабиться и ничего не делать. Но не кажется ли вам, что это мнение ошибочно? Да, образ жизни точно придется поменять. И многие дела, особенно связанные с высокими физическими нагрузками теперь становятся недоступны. А это значит, что у нас вместо этих дел появляется свободное время.
Но даже, если вы никогда ничем подобным не занимались, сейчас самое время задуматься о своем здоровье и благополучии. Ведь если оторвать попу с дивана, жизнь становится намного интереснее.
Так что же я предлагаю? Ставьте себе вызовы! Придумывайте цели, которые заставят вас что-то делать. Поверьте, это намного интереснее отдыха на диване, даже если вам кажется, что свободного времени совершенно нет. Дело лишь в приоритетах.
Итак, что же может себе позволить беременная женщина? Подумайте, чем вы давно хотели заняться, но у вас никак «не доходили руки»? Может, это игра на музыкальном инструменте? А может курсы английского? Или это какая-то ручная работа? А что если поставить себе цель в преодолении 10000 шагов каждый день? Эта цифра считается оптимальной для поддержания хорошего здоровья и самочувствия. А на ходу можно слушать аудиокниги или строить планы на будущее. Также можно искать идеи, например, для своего нового блога. Или подумать о дополнительном доходе.
Я же всегда хотела научиться плавать кролем и когда-нибудь принять участие в триатлоне. Но из-за бега и тренировок никак не получалось найти время. Сейчас же, это оказался чуть ли ни единственный способ для получения оптимальной физической нагрузки и поддержания мышц в тонусе. К тому же, спустя какой-то месяц и 8 занятий, я уже могу проплыть кролем весь бассейн (50 метров). Кому-то это расстояние может показаться смешным. Но для человека не умеющего плавать, поверьте, это большое достижение.
При хорошем желании и должной мотивации человеческие способности не знают границ. Человек – это поистине уникальное создание, с кучей еще не раскрывшихся способностей. А вам не интересно проверить, на что способен Ваш организм? Подписывайтесь на новости блога и следите, удастся ли мне проплыть озеро Васьково в Дальнегорском районе Приморского края в этом году? Не помешает ли пузо?
А я буду продолжать придумывать новые цели и с нетерпением ждать появления своего малыша, чтобы продолжить бегать, ездить на велосипеде, плавать, стоять на руках и на шее у мужа. Следите за блогом и узнаете, что из задуманного удастся осуществить и как можно заниматься столькими делами одновременно. Кстати, о планировании своего времени есть информация в предыдущей записи.
