Отличное решение, если:
овсянка на завтрак надоела
вы вообще не любите овсянку, но знаете о ее пользе
так хочется печенья, но магазинное не вариант из-за кучи вредных компонентов, которое в нем содержится
просто захотелось чего-то вкусного и полезного))) А вот и рецепт! Все только самое полезное!
1. Мюсли 50г
2. Цукаты 50г
3. Вода или молоко 100-150мл
4. Мука 100г (у меня смесь ржаной, рисовой и кукурузной)
5. Масло 10-20г (у меня кокосовое)
6. Сахар и специи по вкусу. Можно без них (у меня ложка цикория со стевией). Мюсли заливаем молоком или водой (у меня разбавленное соевое молоко) и даем постоять минут 15. Как раз можно поменять подгузник малышу)))
Далее добавляем все оставшиеся ингредиенты и перемешиваем. Если получилось сильно густо, чуть разбавляем водой. Ложкой выкладываем наше печенье на смазанный маслом или застеленный пергаментом противень и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20минут. Приятного аппетита!!!
Правда, у этого печенья есть один минус… сложно удержаться, чтобы не съесть все!)))
#печенье #рецептпеченья #пп #гв #диета #завтрак #ппзавтрак #фитнесзавтрак #полезноепеченье #полезнаяеда #рецепты #фитнесрецепты #похудение #маманапп #маманагв #овсяноепеченье #мюсли #цукаты #цельнозерновые #цельнозерноваямука #полезныерецепты #правильноепитание #рецепты_sidkay #вкусняшки_sidkay

Каша на завтрак…Кто не знает о ее пользе? Но как же всегда лень ее готовить!!!
Решение найдено!Берем муку (лучше какую-нибудь цельнозерновую) и просто заливаем ее кипятком!
Все полезные свойства крупы при это никуда не деваются, в отличие от каш быстрого приготовления.

Кто не знал, все каши и хлопья, которые не требуют варки, обработаны настолько, что лишены всего полезного. А каши в пакетиках и хлопья в коробках, как правило, еще и с огромным количеством ненужного сахара.
Соль, фрукты, ягоды, орехи, молоко, мед добавляем по вкусу и желанию)))
Мне больше всего нравится просто гречневая с небольшим добавлением молока и щепоткой соли)))
Всем приятного аппетита и хорошего дня!