Как видите, в этих принципах много общего. Но чтобы узнать еще больше нюансов, приводящих к долголетию и хорошему самочувствию, я всем рекомендую прочитать эту книгу. По крайней мере, применив хотя бы самую малую долю из того, что вы из нее узнаете, вы уже продлите себе жизнь на несколько лет. Причем имеются ввиду именно здоровые годы.

Ну а чтобы вам не пришлось искать эту кладезь знаний, приводящих к здоровью и долголетию, на просторах Интернета, я решила рискнуть выложить ее прямо здесь на сайте.

Скачать книгу Дэна Бюттнера «Правила долголетия».

Надеюсь, вам понравится эта книга и в мире будет еще больше здоровых и счастливых людей.